Komplexe PTBS (KPTBS) –

Traumatherapie in Köln

Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (KPTBS) entsteht häufig durch langandauernde oder wiederholte zwischenmenschliche Traumatisierungen – insbesondere in frühen Bindungskontexten.

Anders als die klassische PTBS betrifft die komplexe PTBS nicht nur einzelne Erinnerungen, sondern häufig das gesamte Selbst- und Beziehungserleben.

In meiner Praxis MeynFeinsinn in Köln-Ehrenfeld begleite ich Erwachsene mit komplexen Traumafolgen systemisch, körper- und nervensystemorientiert.

Was ist eine Komplexe PTBS?

Nach ICD-11 umfasst die Komplexe PTBS neben den Kernsymptomen einer PTBS (Wiedererleben, Vermeidung, anhaltende Bedrohungswahrnehmung) zusätzlich:

• Schwierigkeiten in der Emotionsregulation
• negatives Selbstbild oder starke Selbstabwertung
• anhaltende Beziehungsschwierigkeiten

Viele dieser Aspekte zeigen sich auch in Form ausgeprägter emotionaler Instabilität oder starker Spannungszuständen. Mehr dazu finden Sie auf der Seite Emotionsregulation bei komplexen Traumafolgen.

Viele Betroffene erleben außerdem:

• emotionale Überflutung oder Erstarrung
• starke innere Selbstkritik
• Bindungsunsicherheit
• Scham- und Schuldgefühle
• psychosomatische Beschwerden

Diese Symptome sind kein persönliches Versagen, sondern Ausdruck eines Nervensystems, das unter chronischer Belastung Schutzstrategien entwickelt hat.

Therapeutischer Ansatz bei komplexer PTBS in Köln

Bei komplexer PTBS steht nicht Konfrontation im Vordergrund, sondern:

• Stabilisierung
• Aufbau von Selbstwirksamkeit
• schrittweise Integration belastender Erfahrungen

In meiner Praxis verbinde ich:

• Potentialorientierte Traumatherapie nach Anke Nottelmann
• Traumaspezifische Klopfinterventionen (PEP®-basiert) sowie Anteile von EMDR

• Ego-State-Therapie

• Traumasensitives Yoga (TSY®)

Diese integrative Kombination ermöglicht es, sowohl das Nervensystem zu regulieren als auch innere Anteile behutsam in Beziehung zu bringen.

Bindungstrauma und innere Anteile

Körper- und nervensystemorientierte Stabilisierung

Traumafolgen sind häufig im impliziten Gedächtnis gespeichert. Deshalb arbeite ich körper- und nervensystemorientiert.

Klopfinterventionen und traumasensitives Yoga können helfen:

Übererregung (Hyperarousal) zu regulieren
Erstarrungszustände (Hypoarousal) zu lösen
Selbstwahrnehmung zu stärken
emotionale Aktivierung dosierbar zu machen

Gerade bei komplexer PTBS ist diese Regulation zentral, um Retraumatisierung zu vermeiden.