Emotionsregulation bei

komplexen Traumafolgen –

traumasensible Begleitung in Köln

Starke Gefühlswellen, innere Spannungszustände, schnelle Wechsel zwischen Nähe und Rückzug oder ein Gefühl von „zu viel“ im Inneren können sehr belastend sein.

Manche Menschen haben früher die Diagnose „Borderline-Persönlichkeitsstörung“ erhalten. Im ICD-11 wird dieses Störungsbild nicht mehr als eigenständige Persönlichkeitsstörung geführt. Stattdessen wird von einer Persönlichkeitsstörung mit Schweregrad gesprochen, zu der optional ein sogenanntes „Borderline-Muster“ beschrieben werden kann.

Viele der damit verbundenen Symptome lassen sich jedoch auch im Kontext von komplexen Traumafolgen und Bindungstraumata verstehen.

In meiner Praxis MeynFeinsinn in Köln-Ehrenfeld begleite ich Menschen mit Herausforderungen in der Emotionsregulation traumasensibel, systemisch und körperorientiert.

ICD-11: Borderline-Muster im dimensionalen Modell

Das ICD-11 beschreibt Persönlichkeitsstörungen nicht mehr kategorial („entweder-oder“), sondern dimensional.

Das bedeutet:
Es wird der Schweregrad der Beeinträchtigung eingeschätzt
Zusätzlich können bestimmte Persönlichkeitsmerkmale beschrieben werden
Eines dieser Merkmalsmuster ist das sogenannte „Borderline-Muster“

Dieses umfasst unter anderem:

ausgeprägte emotionale Instabilität
impulsives Verhalten unter Stress
instabile Selbstwahrnehmung
intensive und konfliktbelastete Beziehungen

Wichtig ist: Dieses Modell versteht Persönlichkeitsmuster als entwicklungsbedingte Anpassungen – nicht als festgeschriebene Identität.

Emotionsdysregulation als Folge von Bindungs- und Entwicklungstrauma

Aus traumasensibler Perspektive lassen sich viele dieser Symptome als verständliche Reaktionen auf chronische Überforderung, unsichere Bindung oder frühe Beziehungstraumatisierung einordnen.

Typische Themen können sein:

starke innere Anspannung oder Leere
intensive Gefühlswellen
Selbstabwertung, Scham oder innere Härte
Angst vor Verlassenwerden oder Verschmelzung
schnelle Wechsel zwischen Aktivierung und Rückzug

Diese Muster hatten häufig eine Schutzfunktion.

Traumasensible Einordnung statt Stigmatisierung

Viele Symptome, die früher unter „Borderline“ zusammengefasst wurden, überschneiden sich mit Merkmalen der Komplexen PTBS:

emotionale Dysregulation
negatives Selbstbild
belastete oder instabile Beziehungen

Mir ist wichtig:
Symptome sind keine Identität.
Sie sind Ausdruck eines Nervensystems, das gelernt hat zu überleben.
Unabhängig davon, ob eine Diagnose wie "Persönlichkeitsstörung mit Borderline- Muster" oder eine komplexe Traumafolgestörung vorliegt,
stehen für mich im Mittelpunkt:

sichere therapeutische Beziehung
Stabilisierung des Nervensystems
behutsame Emotionsregulation
Integration abgespaltener Anteile
Entwicklung von innerer Kohärenz